Как в домашних условиях очистить кишечник — быстрые способы

В результате нарушенного несбалансированного питания, приема нездоровой пищи, перекусов на бегу и сухомятки, человек начинает испытывать дискомфорт в кишечнике. Частые запоры приводят к скоплению токсинов и ядовитых веществ, возникающих в результате разложения пищи внутри толстой кишки. Рассмотрим несколько советов о том, как в домашних условиях очистить кишечник легко и без вреда для здоровья.

Способ 1 – микрокристаллическая целлюлоза

Почистить кишечник дома можно, купив в аптеке микрокристаллическую целлюлозу. Таблетки помогают опорожнить толстую кишку, избавив человека от токсинов и шлаков. Таблетки целлюлозы способны впитывать в себя холестерин и яды, выводя их при дефекации. Помимо стенок желудочно-кишечного тракта, микрокристаллическая целлюлоза очищает лимфу и кровь.

Способ 2 – клизма

Читайте также: Как почистить компьютер от пыли — эффективные способы

Если почистить кишечник необходимо быстро, можно воспользоваться клизмой. Для процедуры пригодна не только чистая вода, но и с добавлением в нее пищевой соды, марганцовки, лимонного сока или кислоты, травяных отваров. Температура воды для клизмы должна быть еле теплой. Это важный момент для достижения результата. В противном случае вода может впитываться в стенки кишечника или раздражать его. Берем клизму на 1,5 литра воды, наливаем туда жидкость, разбавленную в следующих пропорциях:

Сода – 1 столовая ложка».
Марганцовка – пару кристаллов. Важно хорошенько размешать марганцовку, чтобы в воде не оказалось целых единиц. Вода должна стать равномерно розовой.
Лимонный сок или кислота – добавляем по вкусу. Вода должна стать слегка кисловатой, но не очень.
Травы – 1 столовую ложку заливаем 200 мл кипятка (стаканом) и настаиваем. Затем добавляем в клизму (1,3) литра, чтобы в сумме получилось полтора литра готового раствора.

Ставить клизму нужно в следующем порядке. Лечь на клеенку или простынку на бок, подогнув одну ногу. Клизма с раствором для промывания должна располагаться порядком выше. Это поможет жидкости свободно вытекать по шлангу. Наконечник шланга нужно смазать жирным кремом или маслом, для более комфортного введения во внешнее отверстие кишки. Держать до тех пор, пока терпится. Как только чувствуется, что кишка плотно заполнилась водой необходимо опорожнить кишечник.

Клизмы помогают в борьбе с засорами и запорами, благодаря свойствам воды расщеплять все микроэлементы. Проводить процедуру надо в течение недели, не больше.

Способ 3 – соленая вода

Существует чистка кишечника без клизмы в домашних условиях. Она эффективна и безболезненна, а главное результаты наступают быстро. Для этого необходимо взять литровую банку теплой воды и размешать там половинку чайной ложки соли. Готовый раствор должен быть более солоноватым, чем кровь. Далее нужно пить раствор по стакану до наступления желания сходить в туалет. Дефекация будет происходить до тех пор, пока вы пьете воду. Так можно качественно очистить кишечник от застоялых каловых камней и других вредоносных веществ. Важно проводить процедуру утром, натощак. Пить воду необходимо до тех пор, пока содержимое после дефекации не приобретет чистый, прозрачный вид.

Далее рассмотрим более щадящие способы очистки толстой кишки.

Способ 4 – отруби

Грубые частички оболочек зерна обладают повышенным содержанием клетчатки, благотворно влияющей на процесс очищения. Отруби продаются в магазинах или аптеках, приобрести их можно без проблем. Принимать продукт нужно в течение месяца, столько же длится процедура избавления кишечника от холестерина и токсинов, скопившихся в организме. Принимать их следует трижды в день, по 1-2 столовых ложки за 15 минут до еды, обильно запивая водой. Это отличный способ не только очистить от шлаков кишечник, но и избавиться от лишних килограммов.

Способ 5 – кефир

Кисломолочный продукт содержит большое количество полезных для микрофлоры кишечника микроорганизмов. Помогает оздоровиться и омолодиться, избавляя кишечник от ненужных гнилостных бактерий, холестериновых бляшек, шлаков и ядов, скапливающихся в организме человека с каждым новым днем. Для кефирного очищения нужно пить по одному стакану вкусного продукта любой жирности с интервалом в 1 час. И так целый день. Быстрая и вкусная чистка пройдет без труда и мучительного чувства голода.

Способ 6 – соки

Фруктовая кислота, содержащаяся в свежевыжатых натуральных соках, отлично промывает толстую кишку, вымывая при этом гнилостное каловое содержимое. Такая диета не навредит организму, напротив, наполняя его полезными минералами и витаминами, аккуратно вымывая вредные вещества, скопившиеся на внутренних стенках ЖКТ. Очень важно использовать только натуральные соки, без добавления в них вредных консервантов, красителей, сахара и других компонентов. Лучше приготовить сок из овощей и фруктов самостоятельно, с помощью соковыжималки. Главное не нарушать диету и выпивать по одному стакану сока с интервалом в час. Другую жидкость (чай, кофе и воду) употреблять нельзя. В этом заключается суть чистки организма. Соки можно использовать любые, меняя их, в зависимости от личных предпочтений, например морковный, яблочный, грейпфрутовый или весь день пить только один вид – апельсиновый, персиковый и другие. Как и в случае с кефиром, диета длится 1 день и проходит незаметно.

Способ 7 – яблоки

Известно, что яблоки лучшие помощники для поддержания человека в тонусе, поднятия иммунитета, сохранения красоты и здоровья, похудения. Яблоки являются отличным средством для чистки кишечника от шлаков из-за большого содержания фруктовой кислоты, способной растворить их и вывести из организма. Для этого понадобиться 2 килограмма продукта. Яблоки нужно кушать по несколько штук каждые 1,5-2 часа в течение 1 дня. Параллельно можно пить зеленый чай без сахара, минеральную воду без газа и травяные настои. Не стоит употреблять много жидкости, достаточно 3-4 стаканов в день. Основной упор делается на употребление яблок. Лучше выбрать слегка кисловатые сорта, но главное, чтобы они приходились по вкусу. В противном случае употребление яблок в течение дня может превратиться в пытку.

Регулярная чистка кишечника в домашних условиях народными средствами поможет содержать организм в полном порядке. Очищение от холестерина, шлаков, ядов, каловых камней и гнилостных накоплений, со временем откладывающихся в организме подарят легкость, красоту, здоровье и хорошее настроение.