Как высушить тело в домашних условиях?

Под сушкой понимают процесс уменьшения процентного отношения жировой ткани к остальным тканям тела человека. Достигается такой эффект путем трех основных принципов: правильное питание, физическая нагрузка, исключение из рациона углеводов – их можно только 50 г в день. Достичь заметного результата удастся далеко не сразу, поэтому потребуется много времени и упорства. Также при сушке отказываются от алкоголя, курения, употребления всяческих «снеков», майонеза, кетчупа, всех сладостей, мучных блюд и хлебобулочных изделий.