Как выбрать беговую дорожку для дома?

Содержание

  1. Какая дорожка лучше?
  2. На что обратить пристальное внимание?
  3. Видео инструкция

Для тех, кто не любит посещать душные и людные спортзалы, покупка тренажеров для дома будет отличным решением, позволяющим привести тело в идеальную форму. Особенной популярностью пользуются приспособления для бега, так как они в процессе занятия позволяют задействовать сразу несколько групп мышц (ног, спины, пресса и т.д.). На рынке представлен огромный ассортимент, который отличается не только по размеру, но и по функциональности, поэтому у потребителей возникает вполне обоснованный вопрос, беговая дорожка для дома как выбрать правильно, чтобы она отвечала всем требованиям.

как выбрать беговую дорожку

Какая дорожка лучше?

Все беговые тренажеры на рынке можно условно разделить на механические и электрические. Первые приходят в движения после начала упражнения, вторые требуют подключения к сети. Существенным отличием у них будет цена, дороже варианты с множеством функций и режимами управления. Как выбрать беговую дорожку среди представленных вариантов?

  • Электронные приборы позволяют задавать равномерный темп упражнения, благодаря выбору времени и интенсивности бега. Наличие бортового компьютера увеличит стоимость, однако позволит контролировать дистанцию, скорость и даже пульс во время упражнения.
  • В механических вариантах скорость регулируется исключительно активностью пользователя, и постепенное ослабевание пробежки снижает и качество занятия. Однако повысить нагрузку тут можно, увеличивая наклон прибора, что имитирует подъем в гору.
  • В электроприборе обязательно должна быть опция, обеспечивающая безопасность и производящая моментальное отключение при прекращении бега, во избежание травмирования.
  • Важно правильно выбрать вес, который допустим для пользователя. Причем предельное значение не должно быть равно изначальному весу человека, иначе тренажер может быстро выйти из строя.
  • Рекомендуется выбирать дорожку длиной не менее полтора метра и шириной 50 см для того, чтобы на ней можно было легко выполнять бег трусцой.
  • Наличие датчиков позволит контролировать пульс и сердцебиение, что предотвратит переутомление и истощение.

выбор дорожки для бега

Любой магазин может предложить дорожки, отличающиеся по классу и типу, но обращать следует внимание не на них и даже не на стоимость, а на характеристики тренажера. Как же понять, какой прибор будет отвечать всем требованиям? Попробуем разобраться в деталях.

На что обратить пристальное внимание?

Каждая беговая дорожка обладает своим набором возможностей, и при выборе особое внимание заслуживают следующие компоненты:

  • Мотор. Одна из самых важных частей прибора, которая отвечает за движение полотна. Его мощность может быть предельной, промежуточной или длительной. При выборе лучше останавливать свой взор на последнем показателе, так как именно такой двигатель способен выдержать высокие нагрузки без потери эффективности в работе. В переводе на лошадиные силы, длительная мощность составляет от 1 до 3 л.с. Однако следует обратить внимание на то, что этот показатель говорит лишь о мощности, а не производительности прибора.
  • Дека. Так называется полотно, по которому пользователь и передвигается во время занятия. Она располагается непосредственно под лентой. Материал, который используется для ее изготовления, может быть самым разным: древесина, пластик или синтетический материал. Этот элемент быстро изнашивается, так как из-за постоянного трения поверхность приходит в негодность. Производители используют различные смазывающие материалы, для снижения амортизации, однако самым долгим сроком эксплуатации обладают двусторонние деки.
  • Беговое полотно. Данную деталь тренажера часто называют лентой, так как она находится в непрерывном движении. Постоянный бег и трение об деку быстро приводит полотно в негодность, и его приходится периодически заменять. Однако с двухслойными лентами делать это можно реже, и они изнашиваются не так быстро.
  • Пульт управления. Панель с информационным экраном, позволяет получать сведения относительно заданной программы бега и дистанции, которую необходимо пройти. В улучшенных версиях возможно также контролировать скорость и потраченные калории.
  • Возможная скорость. В среднем любая беговая дорожка позволяет во время упражнения развить скорость до 16 км/ч, однако более современные модели поддерживают программы, позволяющие развивать бег до 20 и выше км/ч.
  • Наличие наклона. Наклон является отличной функцией и при выборе надо обратить внимание на это наличие. В некоторых тренажерах наклон можно делать механически или автоматически. Хотя куда удобнее использование электроприбора.

современные беговые дорожки

При выборе лучше проконсультироваться со специалистом и уточнить о качестве материалов, где была совершена сборка, производит ли шум прибор и какая его интенсивность, насколько хрупкие элементы и поручни, можно ли сломать их при эксплуатации и другое. Правильно поставленные вопросы помогут получить нужные ответы и не ошибиться с выбором.

Видео инструкция

Добавить комментарий